你还在年年体检吗？
生活中很多人都认为，定期体检是维护健康的法门，特别是对于身体状况不如青年人的中老年群体，觉得积极了解身体发生的变化更有利于维护健康，以至于每年都会检查一次。
但实际上，医生不这么认为，一位医生朋友表示，按需体检更符合个体差异的实际需求，6句话更是点明了按需体检的重要性。
“非必要、不体检”
很多人都会对体检产生误解，认为积极体检可以更好的了解身体情况，但实际上，体检只包括一些常规项目，如果身体真的出了大毛病，仅依靠体检是查不出来的。
年年体检可能会造成一种情况，每次检查的结果都差不多，但身体状况却越来越差，终进行详细检查，才查出原因。
也因此，如果身体没有出现长期的异常，一般不需要每年都进行常规的体检项目，换句话来说，常规体检不如专项筛查。
“不要等到有病才去”
体检结果正常并不意味着健康，因为健康不仅仅是指身体没有疾病，更包括了身体的整体状态和生活方式。
如果只在体检时关注健康，而在平时忽略了健康的维护，那就等于是事后补救，已经失去了预防的宝贵时机。
“健康是日积月累的结果”
健康管理不是一次性的事情，而是需要持续的努力和关注。
平时的饮食习惯、运动习惯、作息时间，都会对健康产生重要影响。
就像存钱一样，每天积少成多，才能在需要时得到丰厚的回报。
“医生不能替代自己的责任”
很多人把健康寄托在医生身上，然而，医生只是提供医疗服务的专业人员，他们可以诊断和疾病，但不能替代人们自己对健康的责任。
主动关心自己的身体，积极采取健康的生活方式，不仅是为了预防健康问题，也是为了减轻医疗方面的负担。
“预防胜于”
预防疾病比疾病更加经济、有效。
适当的体检固然重要，但更重要的是在平时通过健康的生活方式来预防健康问题的发生。
预防不仅可以节省医疗费用，还可以避免病痛的煎熬，提高生活质量。
“心态也是健康的一部分”
健康不仅仅是身体的健康，还包括心理健康。
良好的心态可以增强，减轻压力，提高生活幸福感。
关注身体健康，培养积极的心态，建立健康的人际关系，方能实现的健康。
年年体检固然有其价值，但更重要的是我们在平时的生活中要保持健康的生活方式，积极预防健康问题的发生。
健康不是一时的事情，而是日积月累的结果。同时要明白，医生只是健康管理的一部分，自己才是重要的责任人。
预防胜于，心态也是健康的一部分，这些都是人们应该铭记在心的健康原则。
容易被忽视的5种检查
一、肛门指检
说直白点儿就是医生戴着指套戳进患者肛门内检查是否存在肛肠类疾病，医生也表示过，距离肛门8厘米以内的肿瘤都能通过指检发现，除此之外还可以识别男性前列腺问题。及早发现就能及早，避免癌化，但实际上在体检过程中，有八成以上的人都会拒绝这个检查。
而除了肛门指检以外，像比如粪便检查、心电图检查、妇科检查和乳房触诊，都是因为会涉及到敏感部位而容易被受检者拒绝的项目，同时也是很有可能引发重大疾病的部位。
二、粪便检查
这个项目虽然听起来恶心，被检查者也不愿意让别人看到自己的粪便，但粪便却算得上是消化道疾病的“报警器”，80%的结直肠癌患者都会呈现便潜血阳性。粪便的颜色、形状等都和胃肠道疾病密切相关。
如果拒绝这项检查，可能会遗漏包括结直肠癌在内的消化道肿瘤，还有可能错过肠炎、痔疮、消化道出血等疾病的预警。
三、心电图检查
心电图检查是一项比较常规的检查，无创、方便、经济，能在早期就识别到心脏疾病，但因为需要“袒胸露乳”也会受到部分人的排斥。但接受了心电图检查之后，能够及时发现是否存在心肌缺血、心律失常、心肌梗死等情况。一次心电图检查，就有可能避免一次心血管意外的发生。
四、妇科检查
妇科经常会涉及到性，而国人仍是谈性色变，但妇科疾病又具有很强的隐蔽性，在疾病的隐藏和被检查人讳莫如深中，很有可能错过时间。
医生会通过视诊、触诊、分泌物采集等方式对内外生殖器检查，能够及时发现阴道炎、宫颈病变等妇科疾病。
所以千万不要拒绝妇科检查，成年女性每年都进行一次常规妇科检查，的检查时间是生理期结束后的3~7天。
五、乳房触诊
医生通过触碰乳房，感知乳房的硬度、有无压痛、有无包块及包块是何性质，不过因为这项检查需要医生触碰敏感部位，很多人非常抗拒，但这项检查可以判断出乳腺是否存在病变。
妇科体检注意事项
大多数妇科检查主要针对已婚或且有性生活的女性，未婚（没有过性生活）女性如果需要做妇科检查可以先咨询一下医生可以做什么检查；
月经期、孕期或可能怀孕者不做妇科检查（包括内诊、涂片检查）；
体检前48小时内禁止性生活、避免阴道冲洗及上药；
检查当日清晨排空大便，检查前排空膀胱（需要憋尿的B超检查除外）；
如果预约体检当天恰逢经期，可待月经结束后3-5天再进行补检。
超声检查注意事项
上腹部超声（肝、胆、胰、脾、肾）需空腹检查；
前列腺或妇科超声检查，需保持膀胱充盈(憋胀尿)；
腔内妇科B超检查于已婚或有性生活者；
乳腺超声检查时间月经后3-7天；
如果重要脏器有手术史及做过乳房充填，要告知医生。
经颅多普勒检查注意事项
经颅多普勒检查前半小时不要剧烈运动。
放射科检查注意事项
未成年人、准备在半年内生育的男女、怀孕或可能已受孕的女士，不能做放射检查；
做放射科检查，请勿佩戴首饰，不宜穿带有金属配饰衣服，X光检查前应去掉上身佩带的金属性物品。